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面向零基础用户的 AI 工具学习入口：先按 5 步完成 Codex 安装、工作目录、任务说明、第一次实战和结果验收，再按需要进入 CC Switch、日常办公和业务进阶内容。

面向零基础用户的 CC Switch 教程，提供 Windows 与 macOS 安装包直链，并讲清如何启用 Codex、保留官方登录、添加 API 配置、测试连接和排查常见问题。

Codex 零基础路线第 1 步：安装最新版 ChatGPT 桌面应用、打开其中的 Codex、完成账号登录和空文件夹验证。

面向零基础用户讲清 Codex 工作目录是什么、怎样创建和选择专用文件夹、如何设置权限，以及怎样先只读盘点再进入第一次任务。

面向外贸新手的 Codex 低风险实战：准备少量产品资料副本，先盘点、再做最多 3 个小样，资料不足时按实际数量处理，确认后再整理文件并生成清单。

用目标、资料范围、执行步骤、禁止事项、交付结果和异常处理六个部分，把一项工作清楚地交给 Codex 或其他 AI 工具。

教零基础用户检查 Codex 的文件范围、数量、内容事实和操作记录，发现错误后安全修改，并识别删除、发送、上传和系统操作等高风险任务。